Cancer, Infarctus, Alzheimer, les compléments alimentaires sont-ils efficaces ?
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Des doses raisonnables
La dernière certitude, qui est importante au long cours, est de ne s'engager qu'à prendre des doses raisonnables. Pour les vitamines, les doses SU.VI.MAX sont bien tolérées et sans risque. Pour les oméga 3, la dose de 1 gramme par jour ne pose pas non plus de problème. Dans certaines indications, comme pour la prévention ou le traitement des dégénérescences maculaires liées à l'âge (DMLA), on peut être amené à prescrire des doses beaucoup plus importantes. Cela se fait alors sous surveillance médicale.
Source : Prévenir - " Prévenir - Alzheimer, Cancers, Infarctus et vivre en forme plus longtemps ", Dr Philippe Presles et Dr Catherine Solano, Editions Robert Laffont, 2006.
