Importance des dépistages

L’âge est l’autre grand facteur qui interfère avec la production de nos nouvelles cellules et plus nous prenons des années, plus notre production de cellules baisse en qualité.

Le risque de cancer augmente donc très logiquement avec l’âge.

Mais là encore, la médecine moderne nous apporte des solutions efficaces avec les dépistages, qui permettent de repérer les tumeurs à des stades guérissables. Il en est notamment ainsi des dépistages des cancers du sein, du col de l’utérus, du côlon, de la prostate, et d’autres encore en fonction de vos risques comme ceux de la thyroïde, des ovaires, de la vessie ou du poumon.

Il est très précieux de bien faire le point avec votre médecin traitant pour mettre sur pied un programme de dépistage adapté à votre cas, et ce à partir de 40 ans.

Renforcer notre système immunitaire

Reste l’autre piste qui consiste à renforcer son système immunitaire.

Dans ce but, trois règles sont à retenir :

• Éviter les toxiques au maximum, tabac bien sûr, alcool avec une grande modération, et autant que possible pesticides et autres toxiques ;

• S’exposer régulièrement et modérément au soleil pour faire le plein de vitamine D (indispensable pour que les lymphocytes se multiplient) ;

• Avoir un style de vie sain associant régime méditerranéen riche en fruits et légumes, et une activité physique régulière voire sportive.

Finalement, la meilleure façon de faire le ménage dans ses cellules c’est de se faire du bien !

Sources : La Croix, Le Parisien, L’Humanité, 2 octobre 2013