Comment prendre soin du système veineux des seniors ?

Dr Van Cleef : « Le souci principal avec les personnes âgées c’est qu’à la moindre chaleur, elles se cloitrent et restent immobiles. Elles devraient pourtant continuer de marcher dans des locaux frais pour éviter les "œdèmes d’immobilité", s’hydrater et porter, si besoin, des bas de compression, même si c’est difficile pour elles (manque de souplesse, arthrose …). En suivant ces conseils basiques, un senior sans risque variqueux personnel n’a pas plus de risque de souffrir de la chaleur qu’un adulte jeune ! Car contrairement aux idées reçues, l’âge n’est pas un facteur de risque de varices. Il y a autant de risque d’avoir des varices à 20, 40 ou 70 ans. L’âge est seulement un risque "cumulatif", c’est à dire qu’une personne ayant des varices et qui ne se soigne pas va voir son état variqueux se dégrader avec l’âge, et risquera d’autant plus d’en souffrir lors de fortes chaleurs. L’activité physique, la marche, entretiennent notre état circulatoire. Un senior de plus de 70 ans qui marche à une vitesse de 5 km/h, a une mortalité très faible. A une vitesse de 3 km/h et moins, on observe alors une surmortalité. Or, avec l’âge les seniors marchent moins vite ! Il convient donc d’inciter ceux qui le peuvent à marcher 4 km en 45 minutes. »