Coronavirus : comment prendre soin des mains abîmées par les lavages fréquents ?
En rentrant à la maison, après avoir toussé, fait les courses ou avoir enlevé les emballages des produits… nous nous lavons les mains bien plus qu’à l’accoutumé afin d’éviter aux autres et à nous-même une contamination au nouveau coronavirus. Si cela se révèle être un geste barrière efficace contre l’épidémie de COVID-19, il est beaucoup moins tendre avec l’épiderme de nos menottes.
Attention aux risques de dermite d’irritation
Les lavages très fréquents abîment les mains. Les professionnels de la santé, forcés de le faire plusieurs dizaines de fois par jour, sont les premières victimes des conséquences de ce geste barrière vitale. Irritations, rougeurs, lésions… plusieurs d’entre eux ont dévoilé sur la toile les dégâts causés par un usage important de savon ou de gel hydroalcoolique.
Le docteur Susan Mayou, dermatologue britannique, a expliqué à nos confrères du journal The Independant explique “Le lavage répétitif des mains peut endommager l'intégrité de la peau en tant que barrière, éliminant les huiles naturelles et provoquant le dessèchement, la douleur et l'irritation des mains”.
Et ce ne sont pas les seuls risques à craindre. De son côté, la Société Française de Dermatologie (SFD) met en garde la population contre la dermite d’irritation. Elle explique “Depuis le début de l’épidémie, il est recommandé de se laver très souvent les mains, d’utiliser les Solutions Hydro-Alcooliques (SHA) et les bio-nettoyants pour les surfaces, encore plus fréquemment que d’habitude. Le risque est de développer une dermite d’irritation des mains, qui en plus d’être douloureuse risque d’entraver l’application des précautions "contact", en particulier l’utilisation des SHA”.
Ce trouble cutané se manifeste par :
- des sensations de brûlure, de cuisson ou de démangeaison ;
- des rougeurs ;
- de fines desquamations (des bouts de peau qui se détachent).
Cette réaction “débute souvent sur le dos des mains et entre les doigts et peut atteindre ensuite l’ensemble de la main et du poignet”, précise l’organisation professionnelle. Une fois installée, elle fragilise la peau et favorise l’apparition secondaire d’une allergie de contact.
Mains abimées : le gel hydroalcoolique n’est pas responsable
Les gels hydroalcooliques ne provoquent pas de dermite d’irritation et n’aggravent pas non plus la sécheresse de l’épiderme. “Ce sont principalement les lavages de mains, à l’eau et au savon, itératifs (> 10/jour - répété plusieurs fois NDLR), et l’utilisation des bio-nettoyants à mains nues, qui irritent les mains” explique la SFD.
Par contre, attention tout de même aux solutions hydroalcooliques. Si elles ne sont pas les premières responsables de la pathologie, elles finissent par être mal tolérées lorsque la peau des mains est abîmée. Son utilisation peut alors aggraver les douleurs et les lésions présentes.
Par ailleurs, les lavages fréquents sont aussi susceptibles d’empêcher ou ralentir la cicatrisation des petites plaies. Pour éviter de dégrader l’état de vos menottes mises à rude épreuve, la Société Française de Dermatologie a émis plusieurs recommandations qui sont présentées dans notre diaporama.
Ne pas utiliser du savon et au gel hydroalcoolique en même temps
Utiliser du savon et gel hydroalcoolique en même temps ne rendra pas votre lavage plus efficace. Et cela abimera votre votre peau à coup sûr ! La SFD le déconseille fortement.
L’organisation préconise aux personnes dont les mains souffrent de privilégier un pain surgras ou un syndet doux ("savon sans savon" hypoallergénique) à la place du savon classique. Elle conseille aussi d’utiliser de préférence de l’eau tiède, “mouiller les mains avant d’appliquer une seule dose de savon”, précise la SFD.
Bien se sécher les mains
Pour éviter de voir votre peau trop souffrir, il est aussi important de faire attention au séchage. Il faut bien se sécher les mains par "tamponnement doux", et non par frottement.
Pour les professionnels, il est conseillé d’attendre que les mains soient bien sèches avant d’enfiler des gants. Ces derniers ne doivent pas, non plus, être portés plus de 30 minutes d’affilée.
Des précautions à prendre pendant vos tâches quotidiennes
De nombreux produits ménagers agressent la peau, il est ainsi préférable de porter des gants lors de l’utilisation de liquide vaisselle, détergents, javel, surtout s’il y a déjà des lésions ou rougeurs.
La Société Française de Dermatologie conseille aux personnes atteintes de dermatite d’irritation “Limiter, pendant cette période épidémique, les activités de ménage, de bricolage ou jardinage, qui pourraient traumatiser vos mains”.
Utiliser une crème hydratante
N’attendez pas que vos mains soient abîmées pour appliquer une crème hydratante. Il faut en mettre régulièrement au cours de la journée, “au moins 3 fois” précise la SFD. Avant le coucher est une des périodes les plus favorables, car le soin a, ainsi, le temps de pénétrer et d’agir sans risques d'interférence.
Comme pour le lavage, une application efficace repose sur des gestes précis. Il faut mettre de la crème sur le dos et la paume des mains, les espaces interdigitaux, le pourtour des ongles ainsi que les poignets. “Privilégier les crèmes sans parfum”, ajoute l’organisation. Si les souffrances et les blessures ne s’estompent pas avec ces mesures, il ne faut pas hésiter à contacter un dermatologue.
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