Conseils pratiques pour plus de fermeté

Voici quelques conseils pour avoir des cuisses plus fermes :

• Évitez l’alternance de perte et de reprise de poids.

• Hydratez votre peau quotidiennement à l’aide de soins cosmétiques spécial fermeté (antioxydants, algues, vitamines, caféine, silicium…).

• Buvez suffisamment (eau, tisanes, bouillons…).

• Réalisez deux fois par semaine un gommage pour débarrasser la peau des cellules mortes et stimuler la régénération cellulaire.

• Faites du sport pour gagner en muscle, ce qui a pour effet de tendre la peau.

• Réalisez des exercices spécifiques ciblant les cuisses, notamment des squats (3 séries de 15 chaque jour).

• Terminez systématiquement votre douche par un jet d’eau fraîche en partant des chevilles et en remontant jusqu’aux fesses.

• Limitez les expositions au soleil car les UV favorisent le vieillissement cutané.

• C’est également le cas du tabagisme : à proscrire !