La fatigue est un signe important

Même si l'utilisation de différents remèdes naturels peut être efficace, il ne faut pas considérer la fatigue comme une sensation dont il faut uniquement se débarrasser. En effet, elle est un signe important que notre corps nous envoie, et doit être écoutée.

En conséquence, si vous vous sentez fatigué, commencez par passer en revue votre style de vie :

• Vous est-il vraiment impossible d'augmenter votre temps de sommeil ?

• De prendre une demi-heure par jour pour faire un exercice physique doux qui vous aidera à vous relaxer et à avoir plus d'énergie ?

Si vous n'avez pas un style de vie particulièrement stressant, une fatigue excessive et qui s'installe dans la durée doit être prise en charge.

N'hésitez donc pas à consulter un médecin si vous avez besoin d'aide.