Où trouver du fil dentaire ? Quel fil choisir ?

On peut se procurer du fil dentaire en pharmacie, en parapharmacie, mais également en grande surface. Le dentiste peut également en fournir.

Le fil dentaire peut être en nylon, en téflon ou en polyéthylène. Il peut également être ciré ou non ciré.

Le fil dentaire ciré a l’avantage d’être plus facile à passer entre les dents, mais il est un peu moins efficace. Inversement, le fil dentaire non ciré peut être plus difficile à insérer entre les dents, mais il se révèle plus efficace.

En pratique, on peut débuter avec du fil ciré, puis passer au fil dentaire non ciré une fois l’habitude prise.

Le choix entre ciré et non ciré dépend également de la largeur de l’espace dentaire. Les plus petits interstices seront plus facilement dégagés à l’aide d’un fil ciré.

Comment procéder avec le fil dentaire ?

Idéalement, utilisez le fil dentaire systématiquement après chaque brossage !

• Coupez un fil d’une quarantaine de centimètres.

• Enroulez les extrémités autour de vos index.

• Tendez le fil et guidez-le à l’aide de vos pouces.

• Insérez le fil dentaire entre deux dents en effectuant des mouvements de va et vient.

• Plaquez le fil contre la face d’une dent et ressortez-le.

• Répétez l’opération sur chaque face interdentaire.

Astuce : pour vous aider à tendre votre fil dentaire, vous pouvez vous procurer de petites fourches de plastique.

Fil dentaire ou brossettes interdentaires ?

Les brossettes interdentaires peuvent être utilisées chez les personnes qui présentent un espace suffisant entre leurs dents. Sinon, seul le fil dentaire est assez fin pour s’insérer entre les dents.

Enfin, à défaut de fil de dentaire et de bossettes interdentaires, le jet dentaire est recommandé. Il ne permet pas vraiment d’ôter la plaque dentaire coincée entre les dents, mais débarrasse efficacement les dents des débris alimentaires en complément du classique brossage.#E#