Comment utiliser le fragon ?

Le fragon se consomme principalement sous forme de complément alimentaire à base d’extrait sec. L’EMA recommande entre 7 et 11 mg par jour de ruscogénine soit l’équivalent de 350 mg 3 fois par jour de racine séchée en poudre.

On peut préparer une décoction avec 60 g de racine pour un litre d’eau. Faire bouillir 10 minutes puis infuser 20 minutes. Boire en dehors des repas.

Le fragon se retrouve dans bon nombre de préparations destinées au traitement de l’insuffisance veineuse. Il est souvent associé à d’autres plantes comme la vigne rouge, le cyprès, le marronnier d’Inde ou le mélilot , toutes bénéfiques au système veineux.