Le tabac, ennemi des cheveux, des ongles et des dents

• Et nos cheveux ?

Le tabac s’attaque aussi à nos cheveux. Il jouerait d’une part un rôle dans la chute de cheveux et d’autre part en altérant la micro-vascularisation des follicules pileux, la fumée de cigarette (avec ses quelques 4 000 composés chimiques) endommage l’ADN des cellules du follicule et gêne la repousse. Il faut savoir que les cheveux absorbent et conservent en mémoire très longtemps ce que nous consommons et les études montrent qu’on retrouve de la nicotine dans les cheveux des fumeurs. La fumée s’en prend également aux poils du visage, c’est ainsi que la moustache de ces messieurs a tendance à devenir jaunâtre au fil des années.

• Et nos ongles ?

Fan de nail art ? Le tabac est l’ennemi de votre manucure. Il est à l’origine de l’apparition de taches jaunes brunâtres sur l’ongle et l’extrémité des doigts.

• Et nos dents ?

Ce n’est pas tout, pour un sourire de star, oubliez le tabac. Les nombreux produits contenus dans la cigarette et sa fumée rendent les dents jaunes et attaquent également la gencive.

Quelle aide pour arrêter de fumer ?

Pour arrêter de fumer, faire simplement preuve de volonté est une solution... mais ce n'est pas la plus efficace, et de loin.

Vous pouvez commencer par trouver un suivi spécialisé - auprès d'un tabacologue spécialisé, ou simplement de votre médecin de famille.

L'utilisation de substituts nicotiniques (gommes ou patchs qui délivrent de la nicotine pour éviter l'effet de manque) est conseillée, éventuellement en combinaison avec un traitement médicamenteux à discuter avec votre médecin.

Alors, si vous avez envie d'arrêter de fumer, ne restez pas seule... avec un encadrement professionnel, c'est plus facile et cela augmentera vos chances de parvenir à vos fins.