Quelles sont les autres règles d'hygiène de vie en cas d'hypertension ?

En plus de la limitation du sel, on recommande aux hypertendus de :

- Perdre du poids en cas de surcharge pondérale.

- Pratiquer une activité physique régulière (minimum 30 minutes, 3 fois par semaine).

- Diminuer la consommation d'alcool (pas plus de 1 à 6 verres par semaine).

- Adopter un régime alimentaire riche en légumes, en fruits et pauvre en graisses saturées (graisses d'origine animale).

- Arrêter du tabac.