Vous vous réveillez fatigué(e) ? Et si c’était une dépression ?

Une autre grande cause des réveils fatigués est la dépression. Mais dans ce cas, la fatigue ressentie dès le réveil n’est pas ponctuelle, mais permanente depuis plusieurs semaines.

Autrement dit, si vous vous réveillez fatigué(e) tous les jours, toute la semaine, pendant plusieurs semaines de suite, et que parallèlement vous présentez d’autres symptômes typiques de la dépression (voir ci-dessous), il faut penser à l’éventualité d’une dépression et consulter sans délai son médecin.

La dépression est une vraie maladie qui nécessite un traitement.

Les symptômes de la dépression (souvent présents tous les jours et toute la journée) :

• Tristesse.
• Perte de l’aptitude au plaisir, même pour les activités habituellement plaisantes et intéressantes.
• Dévalorisation de soi, culpabilité.
• Troubles du sommeil.
• Ralentissement ou inversement agitation.
• Perte d’appétit avec perte de poids ou inversement augmentation de l’appétit avec gain de poids.
• Difficultés de concentration, indécision.
• Fatigue, perte d’énergie.
• Idées suicidaires.

Se réveiller fatigué(e) systématiquement tous les jours pendant plusieurs semaines, ce n’est pas normal. Si une tristesse et une absence de plaisir complètent ce tableau, il peut s’agir d’une dépression.