Je me sens fatiguée, quelles sont les causes ? Est-ce une dépression ?

Même si la fatigue fait partie des symptômes de la dépression, elle a ses propres caractéristiques et spécificités. Souvent liée à la charge de travail, la fatigue touche davantage les jeunes adultes actifs. Elle se manifeste par des signes physiques, psychiques et intellectuels, souvent différents de ceux de la dépression.

Sachez différencier la fatigue de la dépression

Les causes

Les causes de la fatigue sont variées, tandis que la dépression est plus souvent due au stress ou à susceptibilité génétique.

Côté fréquence

La fatigue touche une personne qui travaille sur deux. La dépression atteint 9% de la population générale.

Hommes ou femmes ?

Fatigue ou dépression, les femmes sont plus souvent concernées que les hommes.

Quid de l'âge

La fatigue touche davantage des adultes jeunes et actifs que des seniors, tandis que la dépression n'a pas de spécificité en fonction de l'âge.

Variabilité

Les symptômes de la fatigue sont plus intenses en fin de semaine, corrélés à la charge de travail. En revanche, ceux de la dépression sont plutôt stables sur cette échelle de temps.

Les symptômes respectifs

• Les symptômes de la fatigue : baisse de motivation, troubles de la mémoire, sommeil non récupérateur, relative inefficacité, baisse d'activité, manque de dynamisme dans le travail, courbatures ou manque de tonus.

• Les symptômes de la dépression : humeur triste, désintérêt ou perte de plaisir, idée de mort, troubles du sommeil, modification de l'appétit et du poids, sentiment de dévalorisation ou culpabilité, ralentissement psychomoteur, fatigue, diminution de la faculté de penser et de la concentration.

Les traitements

Tandis que la dépression nécessite une prise en charge spécifique, le traitement de la fatigue passagère est le repos (relatif).

Connaissant ces signes distinctifs, il est plus facile de différencier ces deux entités. En cas de doute ou de signes persistants malgré le repos, il est recommandé d'en parler à son médecin afin de trouver une prise en charge adaptée.