Lentigos solaires : Conseils pratiques

Se protéger du soleil

Afin de prévenir l'apparition de lentigos ou empêcher qu'ils ne s'aggravent, le mieux serait de ne plus s'exposer au soleil, ce qui est pratiquement impossible.

Qui plus est, un minimum de soleil est nécessaire pour la santé. À ce sujet, les spécialistes affirment qu'une exposition non protégée de 15 minutes sur une surface de 20 cm, le dos de la main par exemple, trois fois par semaine, suffit amplement à fournir à l'organisme la vitamine D dont il a besoin.

Mais si vous vous exposez davantage, vous devez vous protéger contre les rayons ultraviolets. Portez un chandail à manches longues et des pantalons.

La peau du cuir chevelu étant très sensible, portez toujours une casquette ou un chapeau, surtout si vous n'avez pas beaucoup de cheveux.

Évitez le soleil au moment où il est le plus fort, soit entre 10 heures et 15 heures.

Bien choisir son écran solaire

Choisissez-en un dont l'indice de protection est élevé.

Comme les rayons du soleil traversent les nuages, appliquez l'écran solaire même pendant les journées grises du printemps, de l'été et de l'automne.

L'hiver, n'oubliez pas votre crème lorsque vous profitez du beau temps.

En plus de protéger les lentigos déjà présent s, une bonne crème solaire peut prévenir l'apparition d'autres taches.

Protéger ses enfants

Saviez-vous que 80 % des dommages causés à la peau surviennent avant l'âge de 18 ans ?

Protégez dès maintenant vos enfants du soleil, à l'aide d'une bonne crème solaire (indice 30 voire plutôt 50 pour les jeunes enfants) et en limitant le temps d'exposition.

Par conséquent, veillez à ce qu'ils portent toujours un chapeau et un tee-shirt à manches longues et, si possible, qu'ils jouent à l'ombre.

Lorsqu'ils se baignent, insistez pour qu'ils portent aussi un chapeau et un tee-shirt par-dessus leur maillot et réappliquez de la crème solaire dès qu'ils sortent de l'eau.

Évitez les expositions aux moments les plus chauds de la journée.

Et n'oubliez pas que le soleil reste dangereux tout au long de l'année.

Se maquiller

Les lentigos et les taches blanches ne disparaissent pas.

S'ils vous gênent, vous pouvez les camoufler à l'aide d'un fond de teint ou d'une crème autobronzante selon le cas. Demandez conseil à une esthéticienne.

Lentigos solaires : Quand consulter ?

• Un lentigo a changé d'apparence (noircissement de la tache ou points noirs à l'intérieur, tache en relief ou contour qui devient irrégulier).

• Un lentigo est fragile (par exemple, il se met à peler ou il saigne quand on le frotte un peu).

• Vos lentigos solaires vous semblent inesthétiques.