Qu'il boive suffisamment

Les premiers signes de déshydratation sont discrets, notamment chez les enfants qui ne parlent pas. Pour s'en prémunir, "il faut faire boire, proposer de l'eau tout le temps", préconise le Dr Sylvie Hubinois.

"Le bébé qui est au sein, il s'autorégule. C'est-à-dire qu'il va boire plus à chaque fois ou demander plus souvent. Si on répond à ses demandes, il ne va pas être déshydraté", continue la pédiatre.

Quant à un bébé qui boit au biberon "on lui donne des portions fixes. Il n'y a pas de raison particulière d'augmenter les portions de lait quand il fait plus chaud, donc il faut penser à proposer de l'eau entre les repas".

Chez les plus grands, on n'attend pas qu'ils réclament à boire car "la soif, c'est un signe de vraie déshydratation" insiste la spécialiste. Et on préfère l'eau aux boissons sucrées, qui sont diurétiques. C 'est-à-dire qu'elles favorisent la formation d'urine et donc les pertes en eau.

Qu'il ait des brassards adaptés pour éviter la noyade

"La noyade n'a pas disparu en France. On compte à peu près 1 000 cas de noyades chaque année, dont 400 mortelles sur les plages et les piscines", annonce d'emblée le Dr Sylvie Hubinois.

Pour prévenir ces drames, la première règle est de ne pas quitter ses enfants des yeux. On veille également à les équiper en conséquence "même s'ils pataugent au bord de l'eau et qu'on est à dix mètres", avertit la pédiatre.

Pour les plus petits, elle conseille les bouées qui sont faites de brassards accrochés à une ceinture en mousse. C'est le cas du modèle Puddle Jumper® de Sevylor ou encore le "brassard ceinture évolutif" commercialisé chez Decathlon, sous la marque Nabaiji. Ces équipements, qui font le tour du corps, assurent une bonne flottabilité. L'autre bon point, c'est l'absence de gonflage de la ceinture. Aucun risque donc qu'elle éclate ! Là aussi il existe une norme CE.

Le Dr Sylvie Hubinois recommande également les maillots de bain avec flotteur intégré. Ils sont efficaces dans la prévention du risque de noyade car "l'enfant ne peut pas l'enlever".

Concernant les brassards classiques "un enfant qui est petit, ça lui maintient le cou dans l'eau", prévient la spécialiste. On les réserve donc aux plus grands qui sont ainsi plus libres de leurs mouvements pour apprendre à nager.

En revanche, il faut bannir les bouées classiques autour de la taille (risque que l'enfant se retourne et se retrouve la tête sous l'eau) et les bouées de cou, nouvelle mode !