À l’air libre : restez vigilante

Ce qui est recommandé

Pensez à protéger votre bras de l’exposition directe au soleil. Portez des manches longues ou, si vous êtes en maillot de bain au bord d’une piscine ou sur la plage, mettez votre bras à l’abri des UV en le recouvrant d’une serviette de plage ou d’un paréo si vous n’avez rien prévu d’autre.

Ayez toujours dans votre sac, un produit répulsif anti-moustiques.

Méfiez-vous des piqûres de plantes et d’épines et désinfectez immédiatement si vous vous êtes piquée par mégarde.

Les morsures ou égratignures de n’importe quel animal (chien, chat, lapin…) doivent être immédiatement montrées à un médecin et soignées pour éviter les infections.

À éviter

Ne promenez pas votre chien en le tenant par la laisse du côté du bras opéré. Vous risquez de subir des mouvements brusques et des secousses au niveau du bras.

En Voyage : prenez soin de vous

Ce qui est recommandé

Optez pour une valise à roulettes ou ayez le réflexe de prendre un chariot même si vous n’êtes pas très chargée.

En avion, la différence de pression atmosphérique dans la cabine risque de faire gonfler votre bras. Portez, si votre médecin vous l’a prescrit, un manchon compressif, buvez de l’eau régulièrement et déplacez de temps en temps votre bras. Pour plus de confort, maintenez-le dans une position légèrement surélevée en vous appuyant sur un petit coussin. Veillez au réglage de votre ceinture de sécurité. Pour éviter la compression et lui donner de la souplesse, glissez un coussinet entre la ceinture et le thorax.

À éviter

Le sac à dos trop lourd porté sur l’épaule.