Autres usages du mélilot

Le mélilot est aussi antispasmodique ; on l’utilise donc pour les digestions difficiles et les maux de ventre. Il est parfois recommandé en cas de troubles légers du sommeil liés à la nervosité. Il est également diurétique. À noter enfin que l’eau de mélilot (hydrolat) est utile en cas d’irritations des yeux. Il entre dans la composition de certains collyres.

Comment consommer le mélilot ?

Par voie interne, le mélilot peut se préparer en infusion. Compter 15 à 30 g de plantes séchées pour un litre d’eau et faire infuser un quart d’heure. À utiliser en cas de spasmes ou de troubles légers du sommeil ainsi que pour l’insuffisance veineuse. À noter le goût agréable de la tisane grâce à la coumarine qu’elle contient. On le trouve également sous forme de gélules (extraits secs) ou en extraits fluides. La commission E recommande une dose comprise entre 3 et 30 mg de coumarine par jour.

Pour les troubles de la circulation, vous pouvez lui associer la vigne rouge ou le marronnier d’Inde. En cas de fragilité des capillaires, pensez également à l’hamamélis ou au ginkgo.

Le mélilot s’utilise également par voie externe pour les foulures, les contusions et les petites plaies ainsi que pour les soins des yeux. On l’utilise aussi comme anti-inflammatoire au niveau des articulations. Vous pouvez pour cela préparer une infusion forte avec 30 à 50 g de mélilot pour un litre d’eau, à utiliser en lotion.

Clin d’œil : inclure dans la cuisson d’un lapin un bouquet de mélilot lui donne le fumet d’un lapin de garenne.