Mes reins, j'y tiens !

1 Français sur 20 a les reins malades et ne le sait pas

Comment est-ce possible ? Les maladies rénales ne provoquent aucun symptôme perceptible avant un stade avancé, rien ne vient témoigner du dysfonctionnement de ses reins. '

La Fédération Nationale d'Aide aux Insuffisants Rénaux (FNAIR), à l'occasion de la Semaine nationale du rein, souhaite attirer l'attention des Francais sur le fait qu'il est possible de prévenir les pathologies rénales et qu'une prise en charge précoce permet de ralentir voire de stopper l'évolution de ces maladies.

Comment prévenir une maladie des reins ?

Certaines règles d'hygiène de vie permettent de prévenir les pathologies rénales et de garder des reins en bonne santé :

• Boire au moins 1 litre d'eau chaque jour.
• Avoir une bonne alimentation pour éviter le surpoids et l'excès de cholestérol. Limiter le sel et les protéines, deux éléments qui favorisent l'insuffisance rénale. Se méfier des régimes très protéinés et des produits à la composition mal connue.
• Pratiquer régulièrement une activité physique.
• Arrêter de fumer : le tabagisme favorise l'évolution de l'insuffisance rénale.
• Éviter l'automédication : certaines substances se révèlent toxiques pour les reins.
• Se méfier des produits de contraste iodés injectés durant certains examens radiologiques (ils peuvent endommager les reins fragiles).