L’orthosiphon en pratique

Que ce soit en complément de mesures diététiques adaptées, dans le cadre d’un régime minceur ou en cure dépurative, l’orthosiphon peut être consommé en infusion tout au long de la journée comme boisson drainante. Il faut compter 5 grammes de feuilles sèches pour un demi-litre d’eau. Dans tous les cas, pensez également à boire en quantité (environ 2 litres par jour) durant la cure pour un effet anti-rétention d’eau optimal.

L’orthosiphon existe également sous forme de compléments alimentaires (ampoules, gélules) à base d’extraits secs. L’Agence européenne des médicaments établit une dose de 6 à 12 g de feuilles séchées / jour. Pour les préparations à base d’extraits secs, il est préférable de se référer aux notices des fabricants. L’usage de l’orthosiphon n’est pas recommandé aux enfants, adolescents et femmes enceintes ou allaitantes, faute d’études sur le sujet. Il est aussi contre indiqué en cas de crise de colique néphrétique, d’insuffisance rénale ou cardiaque. Il ne doit pas être associé sans avis médical à un traitement hypotenseur allopathique.

*L’huile essentielle d’orthosiphon possède des vertus antibactériennes et anti-inflammatoires.