Passiflore : connaissez-vous cette plante exotique ?

Les fleurs de la passiflore sont difficiles à oublier quand on en a déjà vu une : sur ses grands pétales au bout pointu se découpe une véritable couronne de filaments délicats. Et si ses intérêts pour décorer un jardin sont évidents dès le premier regard, trop peu connaissent ses intérêts pour dormir. Pourtant, ses vertus sédatives sont bien connues. Elle permet aussi de lutter contre la douleur.

Comment consommer de la passiflore ?

La tisane de feuilles de passiflore permet de bénéficier de ses vertus.

Y a-t-il des contre-indications ?

La passiflore est déconseillée pendant la grossesse.

Et les autres alliés des nuits tranquilles...

D'autres remèdes sont conseillés pour un meilleur sommeil, souvent en compagnie des autres plantes présentées plus haut :

• Houblon
• Mélisse
• Aubépine
• Tilleul
• Etc.

Bien sûr, tous ces produits sont à utiliser en combinaison avec les nombreux conseils pour un bon sommeil, que vous retrouverez dans cet article : Manque de sommeil : quels conseils pour mieux dormir