Régime des astronautes
Il est aussi appelé « régime cosmonaute », ou encore « régime air-force », ceci parce qu’il a été inventé par un médecin de l’armée de l’air américaine ou par la NASA dans les années 60, mais il redevient périodiquement à la mode.Il est destiné à faire perdre 3 kg en 3 jours. On doit attendre deux semaines entre deux périodes de régime.
© IstockSommaire
Principes du régime des astronautes
Pendant ces trois jours, on mange :
- Au petit déjeuner : 1,5 cuillerée à soupe de lait écrémé en poudre dilué dans de l’eau, du café ou du thé.
- Au déjeuner : 1 œuf dur ou à la coque, une salade assaisonnée de poivre vert, de citron et d’huile de paraffine.
- Au dîner : 1 tranche de viande grillée ou rôtie sans gras avec de la salade.
Et l’on doit boire 2 litres d’eau au minimum. Et prendre un supplément de vitamines et de sels minéraux.
On absorbe environ 400 calories par jour.
Avantages du régime des astronautes
- On n’a pas de cuisine à faire.
- On risque de maigrir.
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