Compléments alimentaires : tout savoir sur les compléments alimentaires. Sont-ils vraiment si bons pour la santé ? Faut-il prendre des compléments alimentaires ? Dans quels cas ? Lesquels ? Les informations et les conseils d'E-santé.
Taurine : à quoi sert ce complément alimentaireLa taurine est un complément alimentaire dérivé d'acides aminés. Pour éviter tout danger en prenant de la taurine, il est important de respecter les...
Compléments alimentaires de sélénium et zinc : les indicationsLe zinc et le sélénium jouent un rôle important dans le fonctionnement de la thyroïde. Une carence en sélénium ou en zinc peut entraîner une hypothyroïdie....
Comment utiliser le gingembre en poudre contre la fatigueUtilisé en cure anti-fatigue, le gingembre en poudre est souvent commercialisé sous forme de gélules ou en sachets pour infusions. Bien utilisé, ce complément...
Digestion difficile : les compléments alimentaires peuvent-ils aider ?Ballonnements, nausées, maux de ventre... Vous préféreriez utiliser des compléments alimentaires contre ces symptômes d'indigestion plutôt que d'avoir...
Complément alimentaire pour grossir : les indicationsBeaucoup de gens connaissent les compléments alimentaires pour maigrir, mais saviez-vous qu'il existe aussi des compléments alimentaires pour grossir ? De prime...
Mémoire : le curcuma pourrait aider à la conserverConsommer du curcuma tous les jours est associé à une légère amélioration de la mémoire. Selon une petite étude, ce geste pourrait être utile en cas de troubles...
Le zinc, à quoi ça sert ?Le zinc est un oligo-élément souvent oublié, sauf des ados quand ils ont de l’acné. Les quantités de zinc dont nous avons besoin sont infimes, mais pourtant...
Faut-il donner des compléments alimentaires à nos enfants ?Les vitamines et les minéraux sont des éléments indispensables à la croissance des enfants, mais comme pour les adultes, une alimentaire saine et diversifiée...
Quels compléments alimentaires pour passer l’hiver en forme ?Il existe de très nombreux compléments alimentaires, qui, selon leur composition, revendiquent des effets variés. Pour résister aux infections et passer...
Compléments alimentaires : l'acide folique utile aussi contre les fentes labiales ou palatinesL'acide folique est un complément alimentaire très souvent conseillé aux femmes enceintes et aux femmes qui souhaitent tomber enceinte. Une étude norvégienne...
Probiotiques : pourquoi leur consommation appelle à la prudenceLes probiotiques sont utilisés comme compléments alimentaires en cas de troubles digestifs. Mais une consommation excessive de ces produits pourrait avoir de lourdes...
Allergie aux pollens : les précautions à prendre avec gelée royale et propolisMieux vaut y réfléchir à deux fois avant de prendre n'importe quel complément alimentaire quand on souffre d'allergie… L'Agence nationale de...
Compléments alimentaires pour maigrir : les dangersTentée d’utiliser des compléments alimentaires pour maigrir ? Si certains compléments alimentaires peuvent effectivement vous aider, il convient quand même de...
La plupart des compléments alimentaires sont sans intérêt pour votre santéVitamines, calcium et autres compléments alimentaires sont régulièrement consommés. Mais en matière de prévention cardiovasculaire, ils n'ont aucun...
Fatigue : quels sont les risques de la taurine ?La taurine est un acide aminé découvert dans la bile de taureau. D’où son nom tiré de la racine latine « taurus », qui signifie bœuf. Elle est bien connue...
Compléments alimentaires : malgré leur succès, l’efficacité reste à démontrerUn Français sur deux est adepte des compléments alimentaires, d'après un récent sondage. Mais de nombreux doutes persistent sur leur efficacité.
Pourquoi faut-il se méfier des compléments alimentaires ?L’Agence nationale de sécurité sanitaire des aliments (Anses) vient de publier son premier bilan de nutrivigilance. Résultat, en moins de 4 ans, ont été...
Compléments alimentaires : mise en garde de l'ANSESL’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) met en garde contre les compléments alimentaires...
Alerte sur deux compléments alimentaires : OxyElite Pro et Versa-1Suite à des cas graves d’effets secondaires, la Direction générale de la santé (DGS) recommande expressément de ne pas acheter ou consommer les compléments...
Baie d'açaï, encore une arnaque pour maigrir !C'est le fruit, très riche en antioxydants de toutes sortes, d'un palmier qui pousse seulement en Amérique du sud. Il contient aussi différents acides gras...
Gélules solaires : en prendre ou pas pour bien bronzer ?Censés préparer la peau au bronzage, quel est le réel effet des complémentaires alimentaires en bêta-carotène ?Font-ils bronzer, peut-on s’exposer davantage au...
Vos ongles vous parlent...Certaines lisent l’avenir dans les lignes de votre main, alors que des indices précieux pour votre santé se trouvent au bout de vos doigts… Une cure de...
Quels compléments alimentaires pour des cheveux en pleine forme ?Pour de beaux cheveux en forme, ce sont surtout les vitamines du groupe B qui sont recommandées en compléments alimentaires. On peut cependant conseiller...
Les compléments alimentaires minceur : ça marche ou pas ?Les compléments alimentaires génèrent un marché mondial qui s'élève à 65 milliards de dollars. Autrement dit, ils sont très prisés, sans doute en raison...
Aliments beauté à déguster... et à appliquerLe lien entre aliments et beauté n'est plus à démontrer. Outre l'effet bénéfique d'une alimentation équilibrée sur la santé et la silhouette,...
Compléments alimentaires beauté : votre solution ?Nous connaissons toutes les promesses des compléments alimentaires beauté : peau plus ferme, rides diminuées, vieillissement retardé, grâce à une simple pilule....
Nutricosmétique : nourrir sa peau de l'intérieur... à la juste doseLa nutricosmétique ou cosmétofood, c'est nourrir sa peau de l'intérieur en mangeant des aliments enrichis en principes actifs. Ce domaine est en pleine...
Pour une belle peau, nourrissez-la de l'intérieur !Pour faire face aux radicaux libres qui l'agressent, la peau requiert non seulement des soins extérieurs mais aussi un parfait équilibre intérieur.D'où...
Douleur gastrique : quels probiotiques choisir ?Les probiotiques sont des compléments alimentaires qui peuvent être utiles en cas de diarrhées chroniques et de douleurs abdominales. Ils permettent bien souvent...
5 aliments qui contiennent naturellement des probiotiquesLes vertus des probiotiques sur la santé ne sont plus à démontrer. Amélioration de la digestion, lutte contre les douleurs intestinales et les inflammations,...
Douleur digestive : les probiotiques comme remèdeOn estime que 10 % à 20 % des Français, essentiellement des femmes, souffrent de douleurs digestives. Ballonnements, constipation, diarrhées ne sont cependant pas...
Diarrhée chronique : des probiotiques en complément alimentaireParmi les pathologies digestives les plus handicapantes se trouvent les diarrhées chroniques. Bien plus qu’une simple digestion difficile, ces troubles digestifs...
Intestin : chouchoutez votre microbiote !Pourquoi ? Parce que ces milliards de bactéries, rgroupées sous le nom de microbiote, oeuvrent sans arrêt dans votre intestin pour vous protéger de toutes sortes de...
Gastro-entérite : La prévention tous azimutsPrévenir la gastro-entérite c'est éviter les cas sévères entraînant une déshydratation grave chez le nourrisson avec un risque réel de décès. Le grand...
Quel est le rôle de la flore intestinale dans la maladie de Crohn ?La flore intestinale, également dénommée microbiote, se compose de millions de microorganismes, dont des bactéries, qui, quand tout va bien, vivent en parfaite...
Des prébiotiques dès la grossesse pour prévenir les allergies alimentairesLes allergies alimentaires sont en constante progression, tant chez l’enfant que chez l’adulte. De nombreuses pistes sont évoquées pour tenter de les faire...
Prenez soin de votre flore intestinaleLes milliards de bactéries qui peuplent votre intestin participent activement au bon état de votre système immunitaire. Il s’agit d’en prendre soin car en cette...
Zoom sur les yaourts, les laits fermentés et leurs probiotiquesLes probiotiques sont à la mode et on en trouve maintenant dans pas mal de produits.On leur attribue un grand nombre de bienfaits sur la santé, dont certains ne sont...
La spiruline : un super-aliment !Cette micro-algue est connue pour son goût atroce autant que pour les nombreux nutriments qu'elle apporte. La spiruline est souvent considérée comme un...
Spiruline : les risques et les contre-indicationsLa spiruline est une microalgue, qui se développe dans les lacs des pays chauds et se consomme séchée. Véritable concentré de nutriments, la spiruline est parfois...
La spiruline, un trésor au mauvais goûtA moins de vivre sur une autre planète, pas moyen d'échapper à la spiruline. Les sportifs consomment de la spiruline à gogo. Explication d'un phénomène.
La spiruline, un concentré de nutriments santé... mais attention !Particulièrement riche en protéines et en antioxydants caroténoïdes, la spiruline est une algue microscopique réputée pour ses valeurs nutritionnelles, d'où...
