Diarrhée chronique : des probiotiques en complément alimentaire

Les probiotiques: des compléments alimentaires idéaux en cas de troubles digestifs

Les probiotiques sont les compléments alimentaires à privilégier en cas de diarrhées passagères (tourista, gastro-entérite, etc.) ou même chroniques. En effet, en temps normal, le tube digestif contient environ 100000 milliards de bactéries de 400 espèces différentes, indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. En cas de diarrhées chroniques, cette flore est déréglée. Or, les probiotiques sont des micro-organismes capables de reconstituer ce microbiote en amenant de bonnes bactéries tout en limitant la prolifération des mauvaises. De plus, les probiotiques participent à la régulation de l’activité du système immunitaire intestinal.

Comment prendre les probiotiques en cas de diarrhées chroniques

En cas de diarrhées chroniques, on recommande de prendre des compléments alimentaires contenant environ 10 milliards de lactobacilles et entre 10 et 30 milliards de probiotiques contenant des bactéries Saccharomyces boulardii une fois par jour, environ un quart d’heure avant le repas (petit déjeuner ou déjeuner). Pour optimiser leur action, on peut les combiner à des prébiotiques.