Régime Soupe

Principes du régime soupe

De la soupe, de la soupe et encore de la soupe, à chacun des trois repas.

• Soupe de légumes, dite « brûle graisses » : comment les légumes brûlent-ils les graisses ? Mystère.

• Ou soupe aux choux, ceux-ci ayant (par quel miracle ?) le pouvoir de mieux faire maigrir.

Quelle que soit sa composition, légumes de saison ou choux, la soupe doit être bien cuite mais pas moulinée ni mixée de façon à mieux rassasier.

Il existe différentes formules de ce régime soupe.

• La première consiste à n’avaler que de la soupe pendant plusieurs jours (jusqu’à 2 semaines !).

• Dans la seconde formule, on mange un ou deux bols de soupe et de la viande maigre, ou du poisson, des laitages maigres et un peu de fruits. Et l’on a des menus précis.

• La troisième formule consiste en un plan immuable de 7 jours.

  Jour 1 : soupes plus fruits

  Jour 2 : soupes plus légumes plus fruits

  Jour 3 : soupes, fruits et légumes verts

  Jour 4 : soupes, banane et lait écrémé

  Jour 5 : soupes, viande ou poisson

  Jour 6 : soupes, riz brun et huile

  Jour 7 : soupes, viande ou poisson et légumes verts.

Avantages du régime soupe

Avec ce régime soupe, on maigrit vite et on ne risque pas de manquer de légumes, donc de fibres, de vitamines, de certains sels minéraux et d’eau. Et on prend, espérons-le, l’habitude de cuisiner des soupes.