Soleil et cancer, des liens contradictoires

Le soleil est anticancer

L’exposition au soleil déclenche la fabrication de vitamine D au niveau de la peau.

Or, cette vitamine possède un effet anticancer reconnu. La population française est pourtant en déficit chronique de vitamine D.

Alors, faut-il s’exposer davantage au soleil, pour prévenir les cancers ou éviter une récidive ?

• On sait qu’un supplément de 1200 unités internationales de vitamine D diminue de 75 % le risque de cancer, notamment du sein, de la prostate, du côlon ou du poumon.

• Et les femmes qui ont un taux élevé de vitamine D meurent beaucoup moins de récidives des cancers du sein.

Il suffit de s’exposer au soleil en maillot de bain pendant 20 minutes pour obtenir environ 10 000 unités de vitamine D, soit la dose suffisante pour une semaine.

Le soleil est cancérigène

Si une petite dose de soleil est très bénéfique contre les cancers, une forte dose est nettement moins conseillée.

En effet, notre peau, première cible des effets du soleil, est agressée par les UV. Et au fil du temps, une peau trop exposée finit par fabriquer des cellules cancéreuses.

Ce risque de cancer de la peau est augmenté chez les personnes à peau très blanche, car elle est plus fragile.

Notons que 20 minutes d’exposition au soleil par semaine suffit pour entraîner la fabrication de suffisamment de vitamine D, mais cela ne permet pas de bronzer. Et tant mieux car le bronzage est déjà une réaction de défense contre l’agression des rayons.