Et si j'ai une insomnie chronique qui dure plus de 2 à 12 semaines ?

Même en cas d'insomnie chronique, il est déconseillé de prendre des somnifères quotidiennement : la Haute autorité de santé précise qu'en cas d'insomnie chronique, de durée supérieure à 3 semaines, il est recommandé de suivre des cures courtes plutôt qu'un traitement continu. Votre médecin doit alors réévaluer régulièrement le bénéfice d'un tel traitement pour voir s'il est toujours justifié.

En conclusion

Les effets indésirables et le syndrome de sevrage très éprouvant liés aux somnifères sont très sous-estimés. Ils sont souvent considérés en France comme des médicaments banals, ce qu'ils ne sont pas. Résultat, un Français sur 4 a consommé au moins un médicament psychotrope au cours des douze derniers mois. C'est deux fois plus que dans les pays limitrophes. Toutefois, la durée moyenne de prise de somnifères est plus réduite en France que chez nos voisins. Mais ce qui est le plus inquiétant (d'après le rapport sur le bon usage des psychotropes), c'est que l'usage de ces médicaments est en train d'augmenter aux âges les plus précoces de la vie, parfois dès la première année.