Tension qui baisse, 2 années de vie gagnées !

Une étude américaine vient de chiffrer, en années d'espérance de vie, les bénéfices d'une baisse de la tension artérielle. Les auteurs se sont penchés sur des données concernant plus de 57.000 sujets. En analysant l'évolution des chiffres tensionnels et la durée de vie, les auteurs constatent que les personnes hypertendues qui réussissent à ramener leur tension à des valeurs normales (en l'occurrence 14/8 dans cette étude), vivent deux années de plus. Ce bénéfice atteint les trois ans si les patients sont en plus diabétiques (le diabète étant également impliqué dans les risques cardiovasculaires), ou s'ils sont fumeurs.

Certes, on s'y attendait un peu. L'hypertension est un important facteur de risque cardiovasculaire. La traiter, diminue notamment le risque d'être victime d'un infarctus du myocarde. Mais restaient à chiffrer précisément les bénéfices en nombre d'année de vie.

Jouez sur tous les tableaux

Il n'y a pas que les médicaments pour faire baisser sa tension. Moins de stress, de tabac, d'alcool et de sel, mais également plus de sport, de fruits et de légumes, aident aussi considérablement à se rapprocher d'une tension normale.Prenez votre vie en main !