Le thym pour calmer la toux

Nous l’avons tous appris à nos dépens : les quintes de toux peuvent être gênantes, voire épuisantes quand elles perturbent le sommeil.

Bonne nouvelle : le thym peut calmer les toux passagères et sans gravité.

En pratique :

• Vous pouvez recourir aux infusions et aux préparations à base de thym (sirops, pastilles à sucer…).

• Les huiles essentielles de thym vulgaire à thymol peuvent aussi être utilisées pour dégager les voies respiratoires.

  Elles contiennent notamment des flavonoïdes et du thymol qui leur confèrent des propriétés antispasmodiques (contre les spasmes) et antiseptiques (contre les infections).

• Vous pouvez les utiliser en inhalation ou en diffusion.

Et pour dégager un nez encombré, vous pouvez inhaler l’infusion de thym ou un bol d’eau bouillante dans lequel vous aurez versé quelques gouttes d’huiles essentielles.