En pratique

Le vieillissement cérébral est influencé par l'environnement culturel, familial et sensoriel (problèmes de vision et d'audition ). Dans tous les cas, il faut maintenir un bon état physique (exercices quotidiens), pratiquer des activités variées (cuisine, bricolage, jardinage, lecture, jeux de réflexion) en y cherchant surtout une notion de plaisir, et entretenir une vie sociale riche (amis, sorties, les restaurants, magasins, clubs, etc.). Et enfin, quand les problèmes de mémoire deviennent gênants dans les vie de tous les jours et qu'ils aboutissent à une plainte exprimée, il ne faut pas hésiter à en parler à son médecin.