Du romarin

N'importe quel sachet d'herbes de Provence en contient. Il suffit d'une petite cuillère de feuilles séchées qu'on laisse infuser dix minutes dans une tasse d'eau bouillante pour que ça fasse notre affaire en cas de digestion difficile. En effet, le romarin stimule le fonctionnement de la vésicule biliaire et calme les spasmes digestifs : lourdeurs et ballonnements disparaissent.

Massage des pieds

Chaque pied comprend pas moins de 7.200 terminaisons nerveuses. Il suffit donc d'appuyer sur une zone sensible en réflexologie plantaire et c'est le soulagement assuré.

En cas de mal de ventre dû à un côlon irritable (colite) : on doit masser au niveau de la plante du pied droit, sur la voûte, juste devant le talon.

En cas de "coup de fatigue" : on commence par masser la plante du pied gauche, en alternant des petits cercles, des pressions et des relâchements successifs, depuis le talon jusqu'aux orteils. On termine par des effleurages avant de passer au pied droit.

Un bon truc : si on met quelques gouttes d'huile d'amande douce sur la main qui masse, ca "glisse" mieux.