Comment utiliser le varech ?
Le varech se trouve essentiellement sous forme de compléments alimentaires, type gélules ou comprimés. Vous le trouverez également sous forme de teinture-mère.
En décoction : il est possible de préparer une décoction avec 15 à 20 g de fucus pour 1 litre d’eau. Faire bouillir 5 minutes, puis infuser 10 minutes. À boire avant le repas.
L’EMA recommande la dose de 130 mg d’algue séchée deux fois par jour avant les repas.
On peut également ajouter du fucus dans l’eau du bain (chaud) ou l’utiliser en friction sur les tissus adipeux.
Contre la cellulite, il est possible d’utiliser des cataplasmes de fucus sec ou des compresses de décoction.
Ne pas consommer de varech en cas de dysfonctionnement de la thyroïde sans avis médical.
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