Les objets connectés santé de l’hiver 2016

Le sommeil est sans nul doute un des alliés privilégiés du bon fonctionnement du système immunitaire, surtout en hiver. Pour prendre soin de son sommeil, de nombreux objets connectés ont été conçus ces derniers temps, et notamment :

• Les montres et bracelets qui analysent le sommeil : phases d’éveil, de sommeil profond ou paradoxal, durée des nuits, mouvements, etc… Des données utiles pour nous alerter sur la qualité de nos nuits.
• L’oreiller, le brassard ou encore l’oreillette anti-ronflement : munis pour certains de nombreuses fonctionnalités intéressantes, ces nouveautés ont pour principale mission de vibrer pour inciter la personne à changer de position au moment où il commence à ronfler.
• Le masque de sommeil connecté : grâce à lui, vous pourrez facilement faire une sieste réparatrice, vous remettre d’un décalage horaire, ou encore vous réveiller en douceur sans sensation d’étourdissement.

Cet automne, entre l’arrivée du paquet neutre et la campagne d’envergure nationale «Mois sans tabac » qui s’est déroulée en novembre, de nombreux fumeurs ont été sensibilisés à l’arrêt de la cigarette. L’hiver est vraiment la période idéale pour stopper le tabac… Si l’arrivée du froid démotive les moins accrocs à sortir fumer leur cigarette, d’autres profitent des bonnes résolutions du jour de l’an.

Enfin, on a tout intérêt à arrêter de fumer afin de limiter les complications des infections ORL. Pour vous motiver, pourquoi ne pas essayer ces nouveaux outils :

• Le briquet connecté : vous définissez à l’avance, par le biais d’une application sur votre Smartphone, le nombre de cigarettes quotidiennes auxquelles vous avez droit, ainsi que les plages horaires. Votre briquet fonctionnera uniquement selon les indications que vous avez données. Concept intéressant, à condition d’être vraiment motivé(e) pour réduire sa consommation, et de se séparer de tous ses briquets traditionnels !
• L’appli Tabac info service, téléchargeable gratuitement, reste peut-être le meilleur moyen d’arrêter de fumer, grâce à son e-coaching personnalisé, ses vidéos de soutien, ses conseils de tabacologues, ses astuces et ses mini-jeux. On ne perd rien à essayer !

Côté bébé, le dernier né des objets connectés réussit à combiner un babyphone et un purificateur d’air ! Vous allez d’une part pouvoir surveiller votre enfant grâce à la fonction caméra, son et détecteur de mouvements anormaux, mais aussi connaître en temps réel la qualité de l’air qu’il respire (présence de particules toxiques, d’éléments volatiles néfastes pour la santé ou d’une trop grande densité de poussière).

Enfin, autre outil pratique pour votre famille cet hiver : le thermomètre connecté. Il s’agit d’un thermomètre spécifique qui prend des mesures de température au niveau de la tempe du patient, et qui se connecte à un Smartphone, par le biais d’une application à télécharger. On peut créer un profil pour chaque personne de sa famille et conserver toutes les prises de température avec la date et l’heure précises, en y ajoutant des symptômes si on le souhaite. L’application contient également des conseils pratiques pour la prise de température et des fiches pour diagnostiquer les maladies les plus courantes en fonction des symptômes identifiés.