Consultez votre médecin sans attendre

En pratique, si vous ressentez que le stress vous abîme la santé, allez consulter votre médecin, même si vous n’êtes pas malade. Celui-ci pourra vous examiner et chercher des facteurs de risque pour votre santé. Il pourra ensuite vous donner des conseils adaptés, modifier votre régime alimentaire et, le cas échéant, vous prescrire un médicament pour vous protéger. C’est d’autant plus important que ces facteurs de risque sont souvent silencieux et qu’aucun symptôme ne vous alerte, si ce n’est cette impression confuse. Alors, écoutez-vous et consultez votre médecin !

Source : Hermann Nabi et al. Increased risk of coronary heart disease among individuals reporting adverse impact of stress on their health: the Whitehall II prospective cohort study. Eur Heart J first published online June 26, 2013