Comment utiliser ces quatre plantes majeures auxquelles on pourrait adjoindre la valériane, l’aubépine et bien d’autres ?

Le pavot est souvent associé à d’autres végétaux aux vertus relaxantes. On le conseille ainsi avec de la valériane ou de l’aubépine en cas de difficultés d’endormissement.

En cas de réveils nocturnes ou trop matinaux, on va l’associer avec du coquelicot en cas de cauchemars.

En cas de stress mal géré et d’anxiété importante comme à l’arrêt des somnifères, on associera valériane et passiflore. Une formule excellente aussi en période de désaccoutumance du tabac.

Chez l’enfant on privilégiera, le coquelicot.