5 signes que votre cœur s’essouffle

Malgré l’avancée de la prévention et des progrès de la médecine, les maladies cardiovasculaires sont toujours à l’origine de 150 000 morts par an en France : 120 000 personnes déclarent un infarctus du myocarde et 500 000 autres sont atteintes d’insuffisance cardiaque. Elles sont ainsi la deuxième cause de décès après le cancer. 

Le cœur propulse le sang dans l’ensemble du corps, assurant ainsi l’oxygénation des tissus et des organes. Lorsqu’il est en bonne santé, il bat en moyenne entre 50 à 85 fois par minute chez un adulte et pompe environ 8 000 litres de sang par jour.

Insuffisance cardiaque : l’espérance de vie à 5 ans est de 50%

Lorsque le cœur ne parvient plus à fournir un débit sanguin suffisant pour alimenter l’organisme, on parle d’insuffisance cardiaque. Elle peut provenir de maladies du muscle cardiaque, d’une hypertension ou être la conséquence d’un infarctus. "Dans un premier temps, la fréquence cardiaque augmente pour pallier à la perte de contractilité. Ensuite, sa paroi s’épaissit et ses cavités se dilatent : c’est l’hypertrophie cardiaque qui induit une fatigue du cœur menant à l’insuffisance cardiaque. Cette pathologie chronique est irréversible : une fois installée, elle s’aggrave, et l’espérance de vie à 5 ans est de 50%", précise l’institut pasteur de Lille sur son site internet.

Interrogé par le média Eat This, le Dr Jeffrey Newman - spécialiste en chirurgie cardio-thoracique - rappelle l’importance de l’hygiène de vie pour la santé cardiaque : "la santé cardiaque est un choix de mode de vie pour beaucoup d'entre nous dans le sens où le trouble le plus courant dont sont victimes les gens est la crise cardiaque. Bien qu'il y ait des patients qui semblent être assez en forme et qui subissent des problèmes cardiaques par manque de chances, il y a beaucoup plus de patients diabétiques qui ont une glycémie incontrôlable ou qui ne prennent pas soin de leur santé, en continuant à fumer et à mener une vie sédentaire".

Pour protéger son cœur, il est important de veiller à avoir une alimentation variée et équilibrée, riche en légumes et en fruit, mais également à éviter la sédentarité. Le Dr Jeffrey Newman, a également détaillé les signes qui peuvent faire craindre un essoufflement du cœur et qui doivent conduire à consulter un spécialiste.