7 astuces pour camoufler ses cicatrices

Professeur de dermatologie à la Bond University (Gold Coast, Australie), le dermatologue Michael Freeman a publié pour le média The Conversation quelques conseils pour soigner ses cicatrices afin de les atténuer. E-Santé complète les apports de Michael Freeman par quelques astuces pour camoufler les cicatrices. 

La cicatrisation est un processus qui inclut 3 phases : 

• Inflammation
• Prolifération
• Remodelage

Or, il est possible d’intervenir lors de chacune de ces phases pour atténuer les cicatrices 

Inflammation : désinfecter rapidement

C’est la phase qui intervient tout de suite après la blessure et qui permet d’éliminer les bactéries qui pourraient venir se loger dans la plaie. 

Comme l’indique l’International Wound Infection Institute : "toutes les plaies ouvertes sont contaminées ou colonisées par des micro-organismes, mais toutes les plaies contaminées ne s’infectent pas forcément” 

Or, plus les bactéries pénètrent à l’intérieur du corps, moins la cicatrisation sera efficace. 

Pour cela, il est nécessaire de ne pas laisser de saleté à l’intérieur de la plaie. Si l’on n’a pas de désinfectant sous la main, de l’eau avec du savon fera l’affaire. 

Prolifération : le choix de l'alimentation

Cette phase est également appelée phase de régénération, et pour cause, c’est lors de cette phase que le derme est remplacé par un nouveau tissu. Le corps humain fait alors preuve d’une ingénierie remarquable. Il produit de nouveaux vaisseaux sanguins et favorise la formation et le regroupement de collagène permettent alors une contraction de la plaie. Comme l’indique Michael freeman : “le collagène est la protéine la plus abondante de l’organisme, elle contribue notamment à la solidité de la peau. Elle est produite et dégradée en permanence par notre corps. Cela peut avoir un effet sur l’apparence de la plaie, durant les six mois qui suivent la formation de la cicatrice (au minimum).” Le “nouveau” tissu est alors humide, rouge vif et parfois granuleux. 

Lors de cette phase, une bonne hydratation ainsi qu’une alimentation riche en protéines, minéraux, vitamines A et C peuvent aider à la cicatrisation. Voici également une liste d’aliments riches en collagène.

Remodelage : couvrir la cicatrice, choisir le bon pansement

Ce processus peut-être particulièrement long, de 6 mois à 2 ans. C’est lors de cette phase que le collagène devient "mature" et permet ainsi à la cicatrice d’être renforcée. En fonction de la génétique de chaque patient, la production de collagène peut être perturbée, ce qui peut avoir pour effet une moins bonne cicatrisation. 

Certains hydrogels peuvent alors accélérer la cicatrisation. En revanche, Michael Freeman déconseille l’utilisation de gels pour plaies contenant antiseptiques et conservateurs. Par ailleurs, il est important d’éviter d’exposer la cicatrice au soleil durant les premiers mois. Pour cela, Michael Freeman recommande l’utilisation de pansements en silicone. 

Chaque cicatrisation étant unique, liée au type de blessure et aux particularités de chaque patient, il est recommandé de consulter un médecin et/ou un dermatologue pour adapter le traitement et ainsi favoriser une cicatrisation laissant le moins de traces possibles sur l’épiderme. 

Voici quelques conseils annexes qui peuvent atténuer des cicatrices pour lesquelles la phase de remodelage est déjà intervenue.