Ostéoporose : la pollution aggrave les risques chez les femmes ménopausées

Grâce aux données de l'étude "Women's Health Initiative" menée auprès de 161 000 femmes, le lien entre pollution et aggravation de l'ostéoporose semble de plus en plus explicite. En plus de la pollution, découvrez quels sont les autres risques associés à l'ostéoporose et les aliments qui peuvent en protéger.

Qu’est-ce que l’ostéoporose ?

Selon l’Assurance Maladie, l'ostéoporose est une maladie osseuse qui associe à la fois une diminution de la densité de l’os et des modifications de son architecture. Ces altérations provoquent une fragilité osseuse augmentant le risque de fractures. Sont particulièrement concernés les fractures du col du fémur, du poignet ou encore des vertèbres. 

Une maladie féminine ? 

Cette maladie survient davantage chez la femme que chez l’homme, particulièrement lors de la survenue de la ménopause. En effet, l’oestrogène, une hormone sexuelle féminine, favorise le remodelage osseux. Lors de la ménopause, on assiste à une chute drastique du taux d’oestrogènes circulant dans le corps.  du fait de la survenue de la ménopause. Un quart seulement des fractures liées à une fragilité osseuse concernent les hommes. Passé 65 ans, 39% des femmes souffriraient d’ostéoporose, une proportion qui monte à 70% pour les femmes de plus de 80 ans. 

La différence avec l’arthrose

Si l’ostéoporose touche particulièrement le squelette en s’attaquant à la densité des os, l’arthrose quant à elle touche davantage les articulations qui soutiennent le poids du corps : genoux, hanches et colonne vertébrale. 

L’importance de la vitamine D

C’est bien connu, la vitamine D joue un rôle essentiel pour la santé des os. Elle permet notamment au calcium de se fixer sur les os. Or le calcium confère au squelette ses propriétés de rigidité. Une association vitamine D-calcium réduit considérablement le risque de fracture du col du fémur chez les femmes âgées de plus de 80 ans. En cas de carence en vitamine D, le médecin peut prescrire un apport en vitamine sous la forme de médicaments.

La pollution identifiée comme facteur de risque 

Parmi les facteurs de risque liés à la survenue d’ostéoporose,on retrouve la consommation de tabac, d’alcool ou encore un IMC trop faible. La pollution quant à elle, est de plus en plus pointée du doigt par les chercheurs. C’est ce que suggère l’étude “Women’s Health Initiative” menée à très grande échelle auprès de 161 000 femmes entre 1994 et 2000. Parmi les polluants particulièrement problématiques, on retrouve notamment le dioxyde d’azote (NO2). Selon l’OMS ce gaz est “couramment libéré lors de la combustion de combustibles utilisés dans le secteur industriel et celui des transports.”. Or l'interprétation des résultats de l’étude indique clairement qu’une augmentation de la concentration de dioxyde d’azote est associée à des lésions osseuses, en particulier au niveau de la colonne lombaire chez les femmes ménopausées. En ce sens, il ne fait qu’aggraver l’ostéoporose. 

Qu’en est-il en France ? 

En France, de nombreuses agglomérations sont concernées par le dépassement des normes sanitaires de NO2. Si la concentration de NO2 est en baisse depuis les années 2000 dans l'Hexagone, plusieurs villes ne respectent toujours pas les normes sanitaires en ce sens, notamment du fait de la circulation automobile, c’est ce que révèle le Ministère de la Transition écologique et de la Cohésion des Territoires. Ainsi, en 2021 plusieurs agglomérations étaient concernées : Lyon, Marseille - Aix-en-Provence, Paris, Perpignan et Rouen (liste par ordre alphabétique, ndlr).

Afin de se prémunir contre l'ostéoporose, plusieurs aliments participent à renforcer le système osseux, en voici 6 sélectionnés par E-Santé :