Des aliments interdits pendant l’allaitement ?

Aucun aliment n’est interdit pendant l’allaitement !

Contrairement à une idée reçue, vous pouvez tout à fait continuer à consommer des oignons, de l’ail ou du chou. Il est vrai que ces aliments donnent au lait un goût et une odeur prononcés, mais cela ne gêne certainement pas votre bébé, qui a déjà eu l’occasion de goûter à ces saveurs quand il était dans votre ventre...

Ce sont par ailleurs des aliments très bons pour la santé : il n’y a donc aucune raison de se priver !