Huile d'argan contre les méfaits du cholestérol

Depuis quelques années, l’huile d’argan fait également parler d’elle pour sa richesse en acides gras polyinsaturés. La consommation régulière d’huile d’argan alimentaire aurait pour effet de faire baisser le taux de « mauvais » transporteurs de cholestérol (LDL) dans le sang. Elle contient notamment des oméga-3 et des oméga-6. Des études récentes semblent confirmer les vertus de l’huile d’argan sur le taux de lipides en cas d’hypercholestérolémie (2). À noter également ses vertus antioxydantes.

L’huile d’argan en pratique

L’extraction de l’huile d’argan nécessite un long processus, ce qui explique son prix relativement élevé. On la trouve cependant assez facilement dans le commerce, mais veillez à vérifier la composition exacte du produit.

Pour une utilisation en interne, vous la trouverez également sous forme de gélules. Pour le dosage, se reporter aux indications des fabricants.