Alors, comment arrêter de fumer ?

En se faisant aider par son médecin pour trouver la bonne méthode et pour se faire accompagner et encourager.

Trouver le bon moment pour enfin rompre avec cette habitude très contraignante est aussi essentiel. Ce peut être à l’occasion de la mise en route d’un nouveau traitement ou à l’approche d’une opération chirurgicale. En effet, on sait que l’arrêt du tabac avant une intervention chirurgicale diminue les risques de complications et améliore les suites opératoires. C’est pourquoi on recommande l’abstinence tabagique avant et après une chirurgie, particulièrement chez les seniors.

Il n’y a donc pas d’âge pour oser se libérer du tabac et les efforts seront assurément récompensés !

Quid de la e-cigarette

Faut-il essayer la cigarette électronique ? Des incertitudes demeurent concernant cet objet, mais l’enjeu de l’arrêt est tel que cette méthode peut être tentée chez les seniors. En mimant la gestuelle en plus d’apporter de la nicotine, le sevrage est moins douloureux et moins stressant pour certains fumeurs assidus.