2- Buvez, éliminez !

Chaque jour : 1,5 litre d'eau.

Mais attention aux boissons sucrées. En revanche, pour vous aider, vous pouvez recourir aux infusions, certaines plantes possèdent des qualités digestives.

3- Bougez pour dégonfler !

La sédentarité favorise aussi gonflement, ballonnements et constipation. En effet, le manque d'activité physique entraîne un relâchement abdominal. Il est donc indispensable de marcher tous les jours, aussi souvent que possible et d'exercer une activité sportive régulière.