Médecine douce pour une bonne digestion

En médecine douce, il existe aussi quelques remèdes intéressants.

• En phytothérapie (demander conseil à son pharmacien) : réglisse, gingembre, anis, fenouil, racine de guimauve…, sont des plantes utiles.
• Le bicarbonate de soude, qui par son alcalinité neutralise les acides gastriques. Ajouter quelques gouttes de citron afin de dissiper les gaz qui sont produits lors du contact bicarbonate de soude et acides gastriques.
• Carottes, concombres, radis ou betterave sont aussi des aliments alcalins que l'on peut également consommer en jus.
• Mâcher du chewing-gum (sans sucre) peut se révéler bénéfique en activant la salivation, laquelle a un effet neutralisant des acides.

Des aigreurs occasionnelles sont sans danger. En revanche, dès qu'elles récidivent (plusieurs fois par semaine) ou si les symptômes s'aggravent, il est essentiel de consulter un médecin. Un reflux gastro-oesophagien peut par exemple être à l'origine de complications et provoquer des inflammations digestives ou dégénérer en ulcère ou encore en toux chronique en raison d'une irritation de la gorge. Certains signes peuvent aussi faire suspecter un cancer.