Autotensiomètre : quel appareil choisir ?

La mesure de sa tension est facile et rapide, mais pour des résultats probants il faut les bons gestes et un autotensiomètre fiable.

Pour son utilisation, demandez conseil à votre pharmacien.

L’autotensiomètre s'adapte au bras ou au poignet, il doit être validé par l'Afssaps (Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé) qui édite régulièrement une liste des appareils qu’elle a homologués*.

• Autotensiomètre au bras ou au poignet ?

  Les modèles bras sont très performants et très fiables, sous réserve que la taille du brassard soit adaptée à celle du bras du patient. Les modèles poignet sont plus simples d’utilisation, mais sources de variabilité en raison d’erreurs de positionnement.

• Quelles précautions prendre avant de mesurer votre pression artérielle ?

  Observez un repos de cinq minutes en position assise, confortable et au calme, en ne consommant ni alcool, ni café pendant une heure avant la mesure, ni tabac dans le quart d’heure précédent.

• Comment effectuer la mesure de votre pression artérielle ?

  Placez le brassard dans le bon sens sur l’avant-bras dénudé, fléchi sur la table, en l’adaptant au diamètre du bras. Ou encore placez le tensiomètre au poignet et amenez le poignet à hauteur du cœur en fléchissant le coude.

  Pendant le gonflage et le dégonflage, ne bougez pas, ne parlez pas, restez détendu et ne serrez pas le poing.

• Quand prendre la mesure de votre pression artérielle ?

  Le matin entre le lever et le petit-déjeuner, avant de prendre les médicaments, ou le soir, avant le coucher et avant la prise des médicaments.

• À quelle fréquence mesurer votre pression artérielle ?

  Quand la tension n’est pas équilibrée, en cas de modification du traitement ou avant une visite chez le médecin. Il est inutile de mesurer la pression artérielle tous les jours.

  Suivez la règle des trois : trois mesures le matin et trois mesures le soir à deux minutes d’intervalle, trois jours de suite. Ce qui compte c’est la moyenne des dix-huit mesures.

* www.afssaps.fr (rubrique Dossiers thématiques puis cliquez sur Appareils d'automesure tensionnelle).

Mesure de tension : comment interpréter les résultats

Votre pharmacien vous apportera toutes les explications utiles.

• Ma tension est différente à la maison et chez le médecin, mon appareil ne doit pas bien marcher.

  La mesure de la pression artérielle au cabinet médical peut être surévaluée ou sous-évaluée, sous l’effet bien connu de la blouse blanche, qui majore les chiffres de pression artérielle qui dépassent alors les 140/90 mmHg tandis que les chiffres recueillis à domicile sont de 135/85.

• Les résultats n’arrêtent pas de changer selon le moment de la prise.

  La pression artérielle est très variable, parfois d’une minute à l’autre. Elle s’élève lors d’un effort physique, d’une activité intellectuelle, d’un rapport sexuel ou sous l’effet d’une émotion. En revanche, elle baisse pendant le repos et le sommeil.

• Je ne sais jamais comment interpréter les chiffres de pression artérielle.

  Une pression artérielle (PA) qui se maintient en permanence à un seuil de 135/85 doit vous inquiéter : c’est un seuil d’alerte. En revanche, des chiffres en baisse ne doivent pas vous faire penser que votre traitement est surdosé.

  L’hypertension artérielle masquée se traduit par une pression anormalement élevée en dehors du cabinet médical, alors que sa valeur est normale lorsqu’elle est prise en consultation, et le danger est de passer à côté d’une vraie hypertension artérielle.

• Qu’est-ce que je fais de mes résultats ?

  Si l’appareil n’a pas de mémoire électronique, notez chaque mesure sur le relevé d’automesure en précisant la date, l'heure et le traitement en cours.

  Vous ne devez pas éliminer vous-même des chiffres que vous jugez trop élevés ou trop bas, ni changer votre traitement en fonction des résultats.

  Apportez si besoin l’autotensiomètre en consultation pour comparer les mesures avec celles du médecin.