Comment le sommeil vieillit-il ?

Avec l'âge, la profondeur du sommeil diminue. Le sommeil profond représente 30% du sommeil total à l'âge de 10 ans, 20% chez l'adulte puis diminue jusqu'à disparaître vers 80 ans. Quant au sommeil paradoxal, très important au cours de la première année de vie, il se stabilise ensuite. C'est sa répartition qui varie avec l'âge : le sommeil paradoxal apparaît de plus en plus durant la première partie de la nuit.