Cups menstruelles : les recommandations à suivre

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Écologiques et économiques, les coupes menstruelles sont plébiscitées par de nombreuses femmes. Comme avec les autres protections hygiéniques internes, des règles d’hygiène permettent de prévenir les risques de choc toxique : 

• Il faut respecter la durée du port des coupes menstruelles. L’ANSES conseille de ne pas dépasser 6 à 8 heures en veillant à la vider régulièrement (toutes les 4 à 6 heures). Pour plus de sécurité, la plupart des professionnels de la santé recommandent de changer de protection interne toutes les 4 heures.
• Il est recommandé d’utiliser ces protections intimes internes uniquement pendant les règles et de choisir une protection adaptée à son flux.
• Il est préférable aussi de ne pas porter de tampons ou de coupes menstruelles la nuit, et de privilégier alors les serviettes ou les culottes menstruelles.
• Il faut veiller à avoir une bonne hygiène des mains quand on manipule la cup : lavez-vous les mains au savon avant et après l'avoir manipulé.
• Bien nettoyer la cup entre les utilisations.

Par ailleurs, les femmes ayant déjà eu un syndrome de choc toxique ne doivent plus utiliser de protections intimes internes (tampons ou coupes).