COVID-19 : les huiles essentielles ne vous protègent pas du coronavirus

Les huiles essentielles font partie des armes naturelles pour lutter contre les infections les plus utilisées par les Français. Toutefois, dans ce contexte d’épidémie de SARS COV 2, l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire (ANSES) appelle à la vigilance.

Huiles essentielles : attention aux risques d’irritations 

Les sprays et diffuseurs à base d’huiles essentielles sont souvent plébiscités pour leurs vertus “assainissantes” et “épuratrices” d’air. Toutefois, il faut se montrer prudent avec ces produits. Selon le rapport publié le 28 avril 2020 par l’ANSES, 1432 cas d’expositions symptomatiques ont été relevés par les centres antipoison et de toxicovigilance entre 2011 et 2019. La majorité des cas était liée à une exposition accidentelle (par un enfant en bas âge ou une personne diminuée) ou des mésusages.

Toutefois, l’agence française rapporte que des “symptômes irritatifs des yeux, des voies aériennes supérieures (bouche, nez, gorge, larynx et trachée), ainsi que des symptômes de toux et de difficultés respiratoires” ont été relevés après l’utilisation des sprays ou diffuseurs à domicile.

Elle ajoute “Ces irritations peuvent être liées à des huiles essentielles riches en phénols ou en cétones, irritantes pour les voies respiratoires et inadaptées à l’inhalation ou à leurs diffusions par le biais d’un spray ou d’un diffuseur”. Néanmoins, elle précise que ces troubles sont en “grande majorité de faible gravité et régressent rapidement après arrêt de l’exposition”.

Les huiles essentielles ne sont pas des produits anodins

Virginie Brevard Docteur en Pharmacie et aromathérapeute prévient “les huiles essentielles ne sont pas des produits anodins. Ce sont des composés complexes très concentrés.” Ces produits, obtenus par la distillation à la vapeur d’eau de végétaux, peuvent contenir des éléments chimiques aux effets puissants. “Les réactions sont souvent liées à un mésusage des huiles essentielles. C’est pourquoi il faut toujours prendre conseil auprès des professionnels qui connaissent parfaitement les huiles essentielles et capables d’individualiser les conseils en fonction du patient”.

L’ANSES met également en garde contre la pratique “d'automédication par utilisation d’huiles essentielles par voie orale  pour «renforcer les défenses naturelles» et «lutter contre le coronavirus»”, devenue plus fréquente depuis le début de l’épidémie. Elle alerte également contre “la pulvérisation d’huiles essentielles pour «assainir un espace clos» par une personne à risque (personne asthmatique), ou encore utilisation inappropriée pour désinfecter un masque chirurgical, par exemple”.

Les bonnes pratiques avec l’huile essentielle

“Il est primordial de vérifier la qualité et la provenance de l’huile essentielle. Elle n’aura pas la même composition selon où la plante pousse. En effet, la concentration des molécules peut être plus ou moins forte en fonction de l ’ensoleillement par exemple”.

D’autres précautions sont à prendre avec les huiles essentielles 

• Avant tout usage, et en cas de question sur les huiles essentielles, demandez conseil à un pharmacien ou médecin spécialisé dans ces produits.
• Suivez les recommandations et consignes données par l’expert.
• Ne diffusez pas le produit en continu : “Il ne faut pas diffuser plus de 30 min, et pas plus de 3 fois par jour dans une pièce à vivre. Il faut aussi prendre en compte la surface de la pièce”.
• La diffusion d’huiles essentielles dans la chambre doit avoir lieu au moins 30 minutes avant le coucher et sans personne dans la pièce, de préférence.
• “On ne diffuse jamais d’huile essentielle dans la chambre d’un enfant en sa présence et on attend également 30 minutes avant de l’autoriser à y retourner”.
• Conservez les produits et placez les diffuseurs hors de portée des enfants.
• Suivez les recommandations d’aération du logement : c’est-à-dire ouvrir en grand, les fenêtres de la pièce entre 5 et 10 minutes, une à deux fois par jour.