Se faire suivre par un thérapeute formé aux TCC

Si vous êtes concerné(e) par cette difficulté à sortir d’une dépression ou si vous avez des tendances dépressives qui vous font trop souvent souffrir, vous avez tout intérêt à envisager une thérapie de type comportementale et cognitive.

Ce travail se fait avec l’aide de thérapeutes formés aux TCC, psychologues ou psychiatres, dont l’annuaire se trouve sur le site de l’Association française des thérapies comportementales et cognitives : http://aftcc.org

Il n'est en effet pas possible de s’improviser spécialiste en TCC, la formation durant 3 années, avec des séminaires pratiques et des suivis de patients avec supervision.

Source : The Lancet Online 7 December 2012 - http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(12)61552-9/fulltext