Quelques recommandations contre le froid

• En période de grand froid, limitez les efforts physiques.

• Evitez les efforts brusques et les passages rapides du chaud au froid.

• Pour sortir, habillez-vous chaudement et couvrez bien vos extrémités (tête et mains). Couvrez également votre nez et votre bouche pour respirer moins d'air froid.

• Contrairement aux idées recues, la consommation d'alcool ne réchauffe pas. Inversement, l'alcool aggrave l'hypothermie. Il engourdit et fait disparaître les signaux d'alerte du froid.

• Ne surchauffez pas votre logement mais chauffez normalement en vous assurant de sa bonne ventilation pour éviter tout risque d'intoxication au monoxyde de carbone.