Grippe : les remèdes pour apaiser ses symptômes

Grippe : remèdes de base

Avant même de donner des remèdes efficaces pour soulager les symptômes d’une grippe, il convient de rappeler qu’aucun traitement médical n’est efficace à 100 % face à cette infection virale. En revanche, il est important de suivre quelques recommandations pour réduire le mal-être. Il faut notamment : -éviter de se déshydrater et boire beaucoup d’eau et/ou de boissons chaudes (infusions, tisanes, bouillons, etc.), - éviter de surchauffer son habitation (19 °C en moyenne) et l’aérer régulièrement, - ne pas consommer de tabac, - ne pas trop se couvrir en cas de fièvre, - se reposer (indispensable pour guérir rapidement).

Remèdes maison contre les symptômes grippaux

Il est possible de lutter contre les symptômes grippaux avec des remèdes naturels tels que les huiles essentielles (HE) qui, en plus de soulager les symptômes, permettent de purifier l’atmosphère. On peut utiliser en massage un mélange d’HE de tea tree (arbre à thé), de ravintsara et de gingembre. On appliquera ce mélange sur le dos et le torse, mais pas chez les enfants de moins de 6-7 ans ni chez les femmes enceintes et allaitantes. Des plantes peuvent également être utilisées sous forme de gélules, notamment l’échinacée et le bouillon-blanc. On peut aussi réaliser des inhalations ou encore recourir à l’homéopathie qui propose des médicaments adaptés aux symptômes grippaux et personnalisés.