Pourquoi les femmes enceintes ont l'impression d'avoir une mauvaise mémoire?

Il est cependant difficile de nier le ressenti de milliers de femmes enceintes et jeunes mamans... Qu'est-ce qui peut donc expliquer leurs trous de mémoire?

• Les jeunes mamans et femmes enceintes connaissent un grand bouleversement émotionnel, et doivent revoir complètement leurs priorités. Rien d'étonnant à ce qu'elles aient un peu "la tête ailleurs" même si, quand elles donnent toute leur concentration à un problème, elles restent tout aussi efficaces.
• Comme la mauvaise mémoire des jeunes et futures mamans est une idée répandue, il est possible que les femmes prêtent plus attention à leurs problèmes de mémoire à ce moment-là.
• Enfin, la fin de la grossesse et les premières semaines du bébé sont des périodes où le temps de sommeil diminue, parfois beaucoup. Qui pourrait s'étonner d'avoir du mal à réfléchir, ou d'occasionnels trous de mémoire, dans ces conditions?

Qu'est-ce qu'une femme enceinte peut faire en cas de trous de mémoire?

• Ne pas (trop) s'inquiéter, pour commencer. En cas d'angoisse, n'hésitez pas à signaler le problème à votre médecin, qui pourra vous rassurer.
• Faire des listes. Même si c'est loin d'être le système parfait, c'est souvent d'une grande aide.
• Relativiser: ce petit incident casse-pieds n'aurait-il vraiment pas pu arriver avant?
• Enfin, être tolérante avec elle-même. L'énervement ou l'angoisse n'aident pas non plus à se concentrer!