Conseils de pharmacien pour une meilleure hygiène intime

Comment bien choisir ses produits

Le pH, qui mesure l’acidité d’un produit de soin ou son alcalinité, est souvent mentionné sur les produits lavants destinés à l’hygiène intime féminine. Demandez conseil à votre pharmacien si vous ne savez pas quel chiffre est adapté à votre cas.

• Si vous n’avez ni irritation ni infection, privilégiez des produits doux dont le pH est de 4 à 6 (acide), ce qui correspond à la nature chimique de la vulve et maintient une acidité normale.
• Si vous souffrez de mycose, choisissez ceux qui ont un pH neutre (pH 7), voire légèrement alcalin (pH 8-9) pour s’opposer au développement des levures.

Les bons gestes à avoir

Pas de douche vaginale avec canule ou poire, même après un rapport sexuel, c’est une hérésie. Au lieu de nettoyer, vous faites remonter les microbes à l’entrée du vagin et déséquilibrez la flore.

Limitez-vous à la vulve et à la zone inter-fessière. Avec la main, surtout pas de gants de toilette, vrais nids à microbes.

Après une épilation de cette zone, la peau et les muqueuses sont moins bien protégées, appliquez une crème apaisante pour limiter les irritations.

En voyage ou en vacances, glissez dans votre sac un soin lavant et hydratant pour toilette intime en flacon petit format, pratique, et des sachets pocket de lingettes intimes, qui se jettent en toute discrétion dans les toilettes grâce aux fibres 100 % biodégradables.

À savoir :

Pour les petites filles aussi !

Brûlures au niveau du vagin, surtout quand elles font pipi, impression d’avoir sans arrêt envie d’uriner, rougeurs et parfois écoulement verdâtre… Ces symptômes évoquent une infection urinaire (cystite) ou vaginale, mais ils sont très souvent dus à une irritation du vagin, asséché par des savons ou des bains moussants de mauvaise qualité.

La solution comme pour les adultes : appliquer une pommade apaisante et n’utiliser que des produits lavants doux et hydratants.